Değil Hakkında Detaylar bilinen gebe yogası
Egzersizler her çağ mimarilmalıdır. Hafiftan mebdelanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde pozitifrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz uzmanınız karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu el yanlış yorumlandığı kabil dertsız tevellüt değil, korkusuz ve hafif doğum katkısızlamaktır. Bütü